안녕하세요 지금뭐해 일이입니다! 오늘은 다이어트 경험과 운동에 대해서 지극히 개인적인 생각을 적어보려고 합니다! 다들 여름인데 다이어트에 성공하셨나요? 아니면 올해도 작심삼일로 끝나셨나요? 다이어트를 어떻게 해야할까요? 요즘 너무나도 많은 다이어트 방법들이 블로그나 유튜브에서 볼 수 있는데요 그런데 왜 나는 안되는걸까요? 여기에는 여러가지 이유가 있습니다. 그 중에서도 꼽자면 의지부족이 가장 큰 원인이 아닐까 싶습니다. 저는 다이어트로 3개월 동안 10kg정도 감량을 하였는데 어떻게 다이어트를 했는지 간단히 정리해서 적어볼까합니다. 일단 제가 생각하는 다이어트는 본인의 몸에 대한 이해가 필요하다고 생각합니다. 저는 180cm에 평소 몸무게가 72~74kg을 왔다갔다 하는 수준이였는데요. 야식에 빠져서 8..
